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  • 问:孕妇总感觉饥饿,需要一直吃东西吗?
  • 答:孕妈一天可吃5~6顿。三顿正餐外,还可以在早上,下午,睡前1小时各吃一顿。吃什么食物①面食类:面条、面包、饼干都可以,不过这些是能量食物,注意控制量。②冲调类:孕妈可以选择孕妇奶粉充饥。专为孕妇研配,适合孕妈身体营养需要。③水果类:要吃时令水果,反季节水果最好不要吃。冬天的水果种类不多,但柑橘、柚子、苹果、梨、香蕉……都还是不错的选择。首选含糖量较低的水果,同时注意每日水果补充不超过500克。不过最近较为寒冷,孕妈要适量补充。④坚果类:坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸和其他营养物质,可以补脑益智,调节血脂。核桃、夏威夷果、开心果、松子等都可以作为孕妈小零食。不能吃或少吃的食物①防腐剂、色素类
  • 凌橙 2018-1-8 查看1条部回答
  • 问:想知道优港尚品的东西是否是正品的
  • 答:是啊,我买过呢,我本来也是抱着怀疑的态度,但是当我拿到东西的那一刻我就知道自己买到好东西了,不过为了放心,我就让我朋友帮我拿去验了的,是真货哦,当时我那个高兴啊,呵呵~
  • 自you男猪角 2018-1-8 查看1条部回答
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